... volta che posto qui perciò fate i bravi :-P Da piccolo ho fatto wadoryu e ho mollato dopo aver preso la cintura nera... adesso vorrei riprendere eh eh ! :-) Qualcuno può consigliarmi qualche palestra di wado-ryu, possibilmente nel ponente di Genova e che dia la possibilità di fare agonistica ? Mi incuriosisce molto anche il Kyokushin , ma non trovo palestre qui a Genova... ne ...

... esperienza personale, questi sono atteggiamenti punitivi...evidentemente ti sei comportato in modo forse scorretto con qualcuno, magari senza accorgetente, oppure hai un atteggiamento riconosciuto da tutti in palestra come "antipatico"... Fatti un esame di coscienza -- questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad ...

Ciao, sono un praticante di wingtsun da circa due anni. In palestra, al corso che frequento, siamo circa una decina. Nel tempo si è andato a creare un rapporto con l'istruttore e gli altri allievi che mi rendo conto non piacermi piu. Sarà simpatico vistodall'esterno, ma l'istruttore sfotte parecchio davanti agli altri allievi, che ci ridono ovviamente, mentre non ha lo stesso atteggiamento ...

... questo ng... molto bello devo dire... complimenti!!! ho messo questo post per chiedervi aiuto... mi sono trasferita a milano per motivi di studio... e sto cercando una palestra di karate shotokan a milano... io abito in zona viale Papiniano, se magari conoscete qualcosa li vicino sarebbe meglio... altrimenti se qualcuno conosce qualcosa da consigliarmi... qualcuno sa aiutarmi...

... da poco questo ng... molto bello devo dire... complimenti!!! ho messo questo post per chiedervi aiuto... mi sono trasferita a milano per motivi di studio... e sto cercando una palestra di karate shotokan a milano... io abito in zona viale Papiniano, se magari conoscete qualcosa li vicino sarebbe meglio... altrimenti se qualcuno conosce qualcosa da consigliarmi... qualcuno sa aiutarmi? ...

Anacleto ha scritto: Speriamo! A volte seguo it.sport.palestra ed ho letto in passato di marche consigliabil ie sconsigliabili di alimenti vari Seghe mentali. E belle grosse. Un pezzo di pane con un poco di marmellata (non mezzo vasetto come ho visto fare) non fa male anzi. Meglio della merda che vi propina il mulino bianco. Ovviamente sono tutte una cosa, basta leggere le ...

... qualche marca indicata di marmellata o, al limite, quali marche evitare (magari giustificando le risposte) penso vadano tutte bene.. Speriamo! A volte seguo it.sport.palestra ed ho letto in passato di marche consigliabil ie sconsigliabili di alimenti vari La frutta va sempre bene..qualunque essa sia.. certo la banana è molto energetica quindi è ottimale prima dell'...

...livello agonistico accompagna sempre gli allenamenti con la palestra (nel mio caso ho alle spalle 10 anni... con lo sforzo..quando ti alleni in palestra il muscolo si "distrugge". Quindi nei giorni ... Naturalmente, dopo un allenamento fatto bene in palestra, finalizzato alla distruzione e quindi alla successiva ... se ti alleni tutti i giorni in palestra il tuo fisico peggiorerà. Ecco la ragione per...

... anni, faccio karate martedì (kihon e kata), mercoledì (kumite) e venerdì (kumite), e in questi stessi giorni faccio palestra quello che vi chiedo è: 1. se e cosa mangiare tra palestra e karate (finisco coi pesi alle 19.15 ed inizio karate alle 20.15)? Giorni alterni. E dopo la sessione di ...

... posso confermare quello detto da gello. Ne sono lieto (quando ho scritto temevo una valanga di risposte contrastanti tra di loro) un consiglio che ti posso dare e quando vai in palestra evita di strafare con i pesi per le gambe perche' l' ingrossamento esagerato dei muscoli quadricipite femorale e adduttori provocherebbero solamente un rallentamento nei calci. Sì sì, ti ...