"Valente" <eu@sou.valente> escreveu na mensagem mariamaria wrote: 1. tomar sempre um verdadeiro pequeno almoço, completo, variado equilibrado; Muito bem. Sem leite, Com leite. Sem leite nem manteiga, Pode substituir-se pela margarina vegetal para barrar Essa copiou de mim, que eu tinha dito isso. queijo gordo, Pode substituir